南瓜——是一種健康食品，含有對人體有益的許多成分：豐富的膳食纖維、維生素、鈣鉀鎂等礦物質，糖分的含量3-15%(視品種和成熟度而異)，是低能量(每100克含22千卡)，高纖維，多維生素礦物質的健康食品，趟尿病人和健康人都可以適量食用。
9~10斤3~6個左右